こ、これは恐ろしいリバウンド

えーと、前回6月に1回更新してからブログを放置してました。

なんか、体脂肪率が30％を切って、肥満じゃなくなったとか？
…そんな内容でしたネ

あれから4ヶ月くらいですか？

ひと夏越したわけですが、いや～この夏はお天気が良かったですね。
なんかいろいろ悩みの中にいてあんまり記憶がないんですが…

とりあえず、ダイエットは放置していました。


その結果がこれです！！

ドーン！（喪黒福造風に）



体重も体脂肪も急上昇っ

これヤバイんですよね？

リバウンドって、良くないんですよね～

体重はまだ戻りきってないけど体脂肪は！！


リバウンドしていることに気付いてはいたけど、
何もする気力がなくって

たま～に踏み台昇降とか、禁酒とか、やるんだけど
ぜんぜん続かなくって、こんなんなっちゃいました。

突然「ブルボン祭り」が始まったこともあったな…
（ブルボンのお菓子にはまった）

最近は、プリンにはまってて…

いろいろ食べてみたけどこれが美味しくて～




でも今変わらないと手遅れになる気がするし
まあ気力も戻ってきたので
またダイエット始めますね。

とりあえず、踏み台昇降と、夕食のときの主食抜きで。

それではまた。

タグ：ダイエット 踏み台昇降 リバウンド