夏バテなのか？と、糖尿病なのか…

調子が悪いんですよね～

疲れがとれないな～とは思っていたんですが
土曜日の眠気が異常すぎて

これはちょっとおかしいなと思い始めました。


土曜日の眠気は、朝、ドライブに出かけて
10時頃おにぎりを食べて

お昼ごろには耐えられない眠気に襲われ。





運転してくれてるだんなに悪いから
寝ないように寝ないようにと思うんだけど…ムリで。

30分くらい寝てしまって、ごめんね！！
…ってあやまったもののまだ眠くて。

それはもう眠くて。


食材の買い出しをする予定だったけどムリで、家に帰りました。


それから、家で爆睡。

夕食の用意をするのに起きて
ごはん作って食べて


そしたらまた眠気が…

たしかまだ19時台だったと思うけど、
それから翌朝まで寝たんですよ。


すごすぎる。


いつもは不眠気味で二日に一晩しか眠れないのに…


で、日曜日もだるくて、買い物だけは行ったけど

月曜日もだるくて眠くて、洗濯だけはしたけど

今日は、昼前に2時間くらい寝てしまった。


ふだん昼寝することないので、
自分でも気味が悪いです。



あれかな、血糖値の乱高下かな。
夏バテにしては食欲はあるし…


だいたいこんなもの食べるからいけない！！
　　　↓　↓　↓



もう菓子パンなんか食べない！

美味しくもなかったし…　（半額だったから？）



病院に行かないのに心配ばかりしてもしょうがないけど

とにかく食生活には気をつけなくちゃね。



あと、運動不足…これは、どうにかしないと！！




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