足湯にゲルマニウム

月曜日の体重報告です。



☆体重　54.2kg　（先週から-0.2：スタートから-3.8：目標まで6.2）
☆体脂肪率　34％　（先週から-0.5：スタートから-3：目標まで7）


ゆるやか～

もっと、すとんすとんと落ちてほしいけれど
ゆるゆるダイエットだから仕方ないですね。


今は足湯に凝っていまして



ゲルマニウムの入浴剤を楽しんでいます。

たいへん高価な入浴剤ですが
足湯なら、ほんのちょっとでOKなので
手軽に贅沢気分を味わえるのです～

ブルーローズの香りがやわらかで、とてもリラックスできます。

半身浴だとものすごい汗が出るらしいですが
足湯では汗が噴き出るということはないです。

むしろ汗が出そうになったら足湯終了～としているので
汗でデトックスということはないのですが
ほんとによく温まって、気持よく眠れます。

ちょうど、寝るときに使っていた充電式ゆたんぽが壊れたのですが
もう買いなおさなくてもいいかな。

パソコンデスクにはペットボトルゆたんぽですし。

足湯をはじめて、足の冷えはすっかりよくなりました。
よくなったというか、温めてすぐに靴下を履くので冷えません。

そして肩こりがなくなりましたね～
これはゲルマの効果ではないかと思っています。

ダイエットにも効くとうれしいな。

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