ためしてガッテン《フェルラ酸》コーヒーの効果とは

コレステロール高めで生活習慣病を恐れている私☆
コーヒー大好きなので食いつきました～

ためしてガッテン「魔法飲料！コーヒー祭り」
2015年11月4日（水） 20時00分～20時43分

最近、コーヒーで動脈硬化、糖尿病やメタボが防げると
世界中で論文が発表されて話題になっているんだとか。

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ギリシャにある謎の長寿の島イカリア島の
お年寄りはコーヒーを良く飲んでいるそうです。

そこのお年寄りの協力で調査をしたところ
コーヒーをよく飲む人は血管が柔らかく保たれていたと。

コーヒーを飲むと、コレステロールの処理能力が高まるそうで
その秘密は「フェルラ酸」の働きなんだそうです。

どのくらい飲んだら効果があるかというと
1日3～4杯がいちばん心臓病のリスクが減るということでした。

ただし5杯以上飲んだら、逆効果ですので注意です！

そして、緑茶でもOKなので、緑茶が好きな人はわざわざコーヒーに変えたり、
コーヒーまで飲んだりする必要はないんだそうです。

私は1日1～3杯くらいなので、ちょうどいいなって思いました♪



コーヒーにこだわらなくても
フェルラ酸ならこんなのもありますよ。
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