顔のどこかを鍛えるといいらしい

ゆうべのごはんです。



◎味噌汁（大根、人参、ねぎ、あげ）
◎塩サバ
◎菜の花と人参の胡麻和え
◎白菜の浅漬、イカキムチ

塩分過多ですね～

炎上したグリル（この記事⇒★）でちゃんと魚が焼けて良かったです。


今日のたけしの家庭の医学は

　老化の新事実!“顔の○○"が弱ると全身が衰える!
　身体を老けさせない秘密SP

　全身の衰えが加速する“顔の○○"とは一体どこ?
　超簡単“顔の○○"筋力アップ法公開!!

だって。

カギは「噛む回数」と「会話」だって。

口周り？ほっぺた？
固いものをよく噛んで顎を鍛えるとかかな～？

（追記）
★答えは、「舌」でした！！



私は昨年、歯医者さんに行って治療したのに
治ってないな～って感じで歯には自信がありません。

ホオリイのクッキー（この記事⇒★）も美味しいけど
いくらなんでも歯には悪いんじゃないかと…

楽天でほかのおからクッキーも買ってみたので
届いたら紹介しますね。

おからのビスコッティが美味しそう＆細長くて食べやすそうなので
注文してみたんですよ～

【期間限定10％OFF 送料無料】豆乳おからクッキー カリッとハード食感「ビスコッティ・200… 価格：1,800円（税込、送料込）

先週痩せたのは、おやつをおからクッキーにしたからかも。
カロリーは低いしお通じにもいいですからね～

顎を鍛えて全身に良い影響があればもっといいですね。

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タグ：たけしの家庭の医学 ビスコッティ おからクッキー

おからクッキーをゲットしたけど

ゆうべのごはん。



◎おでん風
◎りゅうきゅう
◎大根漬け

日本酒おちょこいっぱい。禁酒前の…

訳あって今日からだんなも禁酒生活（病気ではないです）。
金曜日にビール500を1本だけ飲むんだって。

でも現時点でかなり依存してると思うからたいへんだろうな。
ストレスを与えずに助けるにはどうすればいいんだろう。

酒飲みはどんな言い訳でも考えてくるからね…

私が自分に甘いだけに人にも甘いっていうのもあるし
やっぱ強く出れないところがあるから、注意しようにも
せいぜい小言や愚痴って雰囲気になるのがいやで。

約束をやぶったら「なめんなよ」といってやるのも大事かな。


昨日、市内に出る用事があったので
気になっていたお店に寄っておからクッキーを買ってきました。



めちゃ固くて、前歯で噛まないよう注意だけど
素朴な味わいで美味しいです。

やっぱりおやつの手作りは面倒なので、これでいきます。

小麦粉を使ってなくて、マーガリンだけど低トランスだし
1枚のカロリーが26kcal、糖質が0.8ｇって
こんなおやつほかに見当たりません。

ソイジョイより美味しいと思うし♪



180ｇの袋を2つ買って、1080円でした。

昔はケーキ屋さんだったのかな？って感じの店頭が
ほとんど作業台になってクッキーがどっさり、いい匂い。
パートさんらしき女性が3人、袋詰めをされていました。

あとは出荷待ちらしいダンボールがたくさん積まれてました。

そうです。楽天で大人気のホオリイさんです。


ところがですよ！

帰ってきてから見たら、通販のほうが安いの。
送料込みなのに5袋で1980円。

超低糖質♪【砂糖・小麦粉ゼロ♪】カタうMAX!!ホオリイの豆乳おから100%クッキー マンナン… 価格：1,980円（税込、送料込）

次は楽天で買おうっと。


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