くっそ恥ずい…っ

月曜日の体重測定でーす。



☆体重　54.0kg　（先週から-0.2：スタートから-4：目標まで6）
☆体脂肪率　32.5％　（先週から-0.5：スタートから-4.5：目標まで5.5）


スローペースすぎですが、まあ減少傾向にあるので
これでいいのか…な？

最近、食欲があるというか口寂しいときがあります。
食べグセがついているというか。

今は低血糖症がでないようにおやつを食べているのですが
やっぱり3食に戻せるものなら戻したいですね。


昨日、だんなが休みで家にいたのですが
その存在を忘れていて…

足湯の準備をしながら

「明日は体重測定だな～」とか考えながら

ふと、朝から良いお通じがあったことを思い出し

「うんちょす出たし～♪」とかニンマリしていたんです。


そこへだんながタタタッとやってきて

「今の、ひとりごと？」


…はい？

声出てた？？


「なんか、出たし～とか聞こえたよ。

いつも、家でそんな感じなんや～？」

とニコニコして去っていった…だんな…。



あー、恥ずかしかった…。



ていうか、だんな、地獄耳か！

そんなら「俺耳悪いし」とか言ってないでテレビのボリューム下げろ～




ひとりごとが出るのはなぜかわかりませんが
うんちょすが出るのはこれのおかげです。
　　　　↓　　↓　　↓



ねじめびわ茶は、花粉症にもおすすめだそうですよ。




☆応援していただけるとうれしいです。あなたもよい1日を☆
　

タグ：うんちょす びわ茶 お通じ

足湯にゲルマニウム

月曜日の体重報告です。



☆体重　54.2kg　（先週から-0.2：スタートから-3.8：目標まで6.2）
☆体脂肪率　34％　（先週から-0.5：スタートから-3：目標まで7）


ゆるやか～

もっと、すとんすとんと落ちてほしいけれど
ゆるゆるダイエットだから仕方ないですね。


今は足湯に凝っていまして



ゲルマニウムの入浴剤を楽しんでいます。

たいへん高価な入浴剤ですが
足湯なら、ほんのちょっとでOKなので
手軽に贅沢気分を味わえるのです～

ブルーローズの香りがやわらかで、とてもリラックスできます。

半身浴だとものすごい汗が出るらしいですが
足湯では汗が噴き出るということはないです。

むしろ汗が出そうになったら足湯終了～としているので
汗でデトックスということはないのですが
ほんとによく温まって、気持よく眠れます。

ちょうど、寝るときに使っていた充電式ゆたんぽが壊れたのですが
もう買いなおさなくてもいいかな。

パソコンデスクにはペットボトルゆたんぽですし。

足湯をはじめて、足の冷えはすっかりよくなりました。
よくなったというか、温めてすぐに靴下を履くので冷えません。

そして肩こりがなくなりましたね～
これはゲルマの効果ではないかと思っています。

ダイエットにも効くとうれしいな。

ルルドの華（分包）飲用もできる純度100％の有機ゲルマニウムを8％配合！入浴剤/送料無料/レパ… 価格：691円（税込、送料込）

ルルドの華（ボトル）8回分80g 飲用もできる純度100％の有機ゲルマニウムを8％配合！入浴剤… 価格：5,184円（税込、送料込）

☆応援していただけるとうれしいです。あなたもよい1日を☆