お米おいしいね

◎今朝の体重と体脂肪率

55.8キロ、36.5％


◎昨日の踏み台昇降

12分☓2


◎ゆうべのごはん



舞茸の炊き込みご飯
ブロッコリー、ツナ、ひじきのゴマサラダ

炊き込みご飯は、だんなの残業を待ってる間に
もっと食べました。

まだ新米じゃないけど、お米おいしいね～

炊き込みご飯って水加減が難しいけど
昨日は上手にできた。

まあ偶然だけど…


きのこ類は値段が変わらないので助かりますね。
ありがとうホクト。


炭水化物食べてビール飲んでちゃ痩せませんね。

でも踏み台昇降やるだけでもいい。