ウワサの食卓ダイエットSPで検証☆チアシードで1週間

斎藤こず恵さんが「チアシード」ダイエットに挑戦☆
体重だけでなく、内臓脂肪等、健康面でも
けっこうな変化があったそうです。


　ダイエット(秘)検証SP!
　話題のスーパーフード「チアシード」で1週間4キロ減
　ネットの怪しいダイエットは効果あり?
　2015年10月27日(火) 21時00分～21時54分　/　フジテレビ


☆話題のチアシードをサプリで簡単に摂るならコレ☆
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【スーパーフードプライマリースリム】




チアシードって何年も前からありますよね。
私も食べたことあります。

なんかプチプチ？ぷよぷよ？って感じで
おなかをふくらませるために食べるイメージだったけど
実はすごい栄養価が高いスーパーフードなんだそうです。

ヨーグルトやスムージー、サラダなどいろんな食べ方ができて
オメガ3脂肪酸が採れるということなので
アマニ油なんかより使いやすいかもしれませんね。

また食べようかな～


最近は「ホワイトチアシード」が人気みたいですよ！
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