ぐでたまモードで

ゆうべのごはんですが…

サラダチキンを作ったもののそこから「ぐでたまモード」全開☆



コンビニパスタとあいなりました～

サラダだけは作った。

たまに食べると美味しいっていうか、
ふつうに美味しいよコンビニパスタ。

ちょっと気分が変わってよかったです。



腰痛でごはん作れなかったわけじゃないんだけど
「腰痛だいじょうぶ？」とやさしいだんな。

さっさと片付けまでしてくれました。

ぐでたま、しあわせ。　（桜田淳子風に←古っ）


腰痛は、朝は怪しかったけど
ゆっくり10分だけ注意深く踏み台昇降運動をしたら
そのあとはぜんぜん大丈夫でした。

急に寒かったというのも腰痛の原因かもしれないけど

踏み台をやり過ぎた自覚もあるし
ちょっと雑になってたかなと思います。

これからは時間を短めに（10～15分）丁寧にやろうと思います。



今夜は、金曜日だから、だんなはビールを飲むんだって。
500mlを1本だけ買ってくるの。

えらいなー。

ぜったい禁酒（節酒）できると思う。

タバコをやめたように、その時が来たんだ。



私もいま、痩せる時が来てるに違いない。



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