ダイエット・ヴィレッジ気になるが…

今夜も気になるダイエット番組があるようですが
うちはプレミア12を見るので見れません。


気になる方はお見逃しなく～

ダイエット・ヴィレッジ
「デブのままでは終われない」汗と涙の大減量合宿
2015年11月11日（水） 19時00分～20時54分

自分の力では痩せられない8人のおデブたちが1か月間共同生活を送り
全員合計で100キロの減量を目指す「連帯責任ダイエット」
驚き減量法&仰天ダイエットグッズが連発!

イモトアヤコさんが山登りダイエットなど教えてくれるそうですが…



昨日は、だんなが休みだったので紅葉狩りに行って
けっこう山（公園）を歩きまわりました。

こうやってだんなの趣味（カメラ）に付き合うのが
今の私の唯一の運動ですね。

ブログに載せてる写真はスマホかコンデジで私が撮ってます。





ザックザックと歩いて、けっこうな運動になったと思いますが
週一じゃだめですよね～

家の中で、スクワットとか肩甲骨運動とかはやってますが
有酸素運動をしないと痩せないですもんね。

なかなかウォーキングを始める勇気が出ません。
帽子とサングラス、だんなと一緒だったら歩けるかも？

パートでも出ればすぐ痩せられそうだけど…

なんか、心がデブ。