食欲がない？私が？

ゆうべのごはん。



◎味噌汁（きのこいっぱい、ネギ、大根少し）
◎焼き厚揚げ、大根おろし
◎小アジの南蛮漬け
◎コールスローとブロッコリー


最近、食欲があまりないというか
食べるのが面倒に感じることがあります。

食べれば食べられるんだけど。

昨日は、おやつなしでOKな感じだったので
お昼からなにも食べなかったら
やっぱり夕方おなかがすいてしまいナッツを3粒食べました。

でもおなかがすいただけで
超だるいとか冷や汗とか震えみたいな低血糖の症状はなかったし
最近はほとんどないので良くなってきてるなと思います。

ナッツ3粒だけとか…モデルさんかよ！美女かよ！

前はナッツが身体にいいと知っても
食べ過ぎるから家に置けないって感じだったのに！



おなかがすいていたのに、いざ夕食になると
食べ物を口に入れて噛むのがおっくうに感じるというか…

食べられるし美味しいんだけど、ちょっと気分が下がっている。


それとなんとなく胃が重い感じがするので
やっぱり急にタンパク質と野菜が多くなって
消化が悪いのかな？

朝も「だるおも～」って感じで、起きるのがつらい。
寒くなってきたのもあるけど、運動量が増えたし
お風呂掃除もけっこう頑張ったりしたので
疲れが出ているかも。

でもこの生活に慣れたらきっと痩せはじめるんだろうな♪


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