まさか

ゆうべのごはんです。そのあと、月曜日の報告をしますね。



◎焼き鳥
◎手羽先の素揚げ
◎コールスロー

昨日は、唐揚げの日って決めていました。

唐揚げって、近所のお店で買ってくるんだけど
このへんは、そういう地域なんですね～
もちろんだんなの大好物。

私も、低糖質ダイエットには
衣がうすい手羽先の唐揚げはいいかもね～
今日はな～んも料理せんぞ～♪　とるんるんしてたら

直前になって、だんなが

「俺やっぱり唐揚げって感じじゃない。焼き鳥がいい」

（…なんですと。）

でも焼き鳥はお値段が…といったら、自分で焼く、というので
スーパーで串に刺してある生の焼き鳥を買いました。

私はくやしいので「自分で揚げるわ」と手羽先を買いました。

家に帰って、ふたりでそれぞれの肉に味付けしながら
「なんか楽しいねぇ～」とやってるうちはよかった。

だんなが自分で焼くんじゃといってがんばった結果、
串を焦がしてやばいニオイをさせたり、生焼けだったりで
焼き鳥はもう家でするのやめようということに。

手羽先は、ばっちばっち油が飛んで怖かったし
揚げ物めんどうだからもうやりたくない。
（でもめちゃ美味しかった。）

だんなはなんかしょんぼりして、ポテチを食べていました。


ポテチ一枚ちょーだい、とか言わず
もくもくと食後の運動をした私えらいなー。

それなのに…


月曜日の体重測定結果です。

☆体重　56.4kg　（先週から+0.2：スタートから-1.6：目標まで8.4）
☆体脂肪率　35.5％　（先週から-0.5：スタートから-1.5：目標まで8.5）

生理前なのであまり減らないだろうとは覚悟していたつもりだけど
まさか増えるとは…やっぱり内心期待していたのか、結構ショック。

まあ増えたというか、変わらないというか、仕方ないですね。


ただ自分で気づいたことは、足の付根というか
いわゆる股ずれする部分？のお肉がすっきりした感じ。

なんか、膝がぴったりまっすぐくっついてる感じがします。
ていうか、今までまっすぐくっついてなかったのかと…

あと、肌の調子がいいです。
すべすべつるつるふわふわで、ついほっぺたを触ってしまいます。
お風呂で二の腕とかほんとに水を弾く感じ！
タンパク質をたくさん食べるようになったからかな？

ダイエットするまで、おでこやあごにニキビができてました。
プラセンタを飲めば治るのでホルモンバランスが悪いのかと思いつつ
プラセンタとか高価で続かないのであきらめていたのですが
お菓子とか食べてたせいだったのかも！笑える。

胸焼けも治ってきました。
肉を食べて胸焼けする人は、タンパク質が足りなくて
消化酵素が不足していると本に書いてあったので
　　↓　↓　↓

【楽天ブックスならいつでも送料無料】【ポイント5倍】やせぐせがつく作りおき150 価格：734円（税込、送料込）

タンパク質の消化がうまくなってきたのかも。


今週も淡々とがんばります。

◎応援ありがとうございます！よい1日を◎