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納豆ダイエットだ☆おとすりむ水戸納豆が届きました　 [納豆ダイエット]

納豆は日本人にとって一番の健康食ですよね。

納豆のメリットをざっとあげてみますと

◎畑のお肉、大豆の良質なタンパク質がとれる
◎大豆タンパクは脂肪燃焼を促進してくれる
◎大豆サポニンの働きで小腸から脂肪や糖質が吸収されにくくなる

◎納豆菌がタンパク質をアミノ酸に分解して吸収率アップ
◎納豆菌がビタミンB1、ビタミンB2などの栄養素を作り出す
◎納豆菌がサラサラサポート成分「ナットウキナーゼ」を作り出す

◎大豆イソフラボンがホルモンバランスを整える
◎大豆イソフラボンがコレステロールを下げる

◎ビタミンK2、カルシウムやポリグルタミン酸が骨粗しょう症を防ぐ

と、ダイエットや女性にうれしい効果がいっぱいなんですね～

身近な発酵食品ですし、キムチや大根おろしなどと合わせると
とってもダイエットにいいとテレビなどでもよく紹介されます。

私は納豆の味も好きです！

でも…

毎日はなかなか食べられないんですよね～
食べても、20ｇ（半パック）くらいがちょうどいい。

↓↓このくらい…

最近、糖質制限で「ごはん」を食べなくなったので
ますます納豆から遠ざかっていく感じでした。

これでは、納豆のメリットが享受できないですよね。

そこで、このサプリを飲むことにしたんです。

おとすりむ水戸納豆　です！

注文してすぐに届きましたよ～

資料とかいっぱい。小冊子も付いていました。

サプリケース、マルチビタミンのサプリ、ダイエットティーがオマケ。

小粒で飲みやすいです。

いろんなダイエットサプリがある中で
私がこれを選んだのは…

納豆という安心の成分で、私がなかなかとれない発酵食品ということ。

納豆特有の栄養のほかに、ダイエットを助けてくれる
生姜やごぼう、酵素、乳酸菌、食物繊維、DHA、EPAなどなど
健康成分がたくさん入っていること。

ちかごろ話題の「アマニ油」も入ってる。

それと、あとは値段です。

こういうサプリって、はじめは「無料！」「500円！」っていっても
続けるにはお財布的にムリ、ということが多かった。

おとすりむ水戸納豆は、初回980円。
その後は、ずっと割引価格で1440円なので、続けやすいですよね。

※ちなみに楽天にもあるけど、定価です⇒本場水戸納豆を丸ごと！おとすりむ水戸納豆

私も今回はダイエットが続いているので、せっかくなら
サプリにもサポートしてほしくて、続けて飲んでみようと思ってるんですよ。

★初回980円＆割引価格はこちらから★
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納豆の力に強力サポートをプラス! おとすりむ水戸納豆

タグ：納豆ダイエットおとすりむ水戸納豆納豆サプリおとすりむ

2015-12-10 11:03 コメント(0)

サラダチキンでチリコンカン　 [食]

ゆうべのごはんです。

◎チリコンカン（サラダチキン、ミックスビーンズ、玉ねぎ、基本のトマトソース）
◎レンコンひき肉はさみ揚げ（生協の冷凍食品）、大根おろし、ミニトマト
◎白菜の浅漬（人参、塩昆布）

サラダチキンでチリコンカンを作ってみました。

玉ねぎを炒めて、基本のトマトソースを投入。

洗ったミックスビーンズ、角切りにしたサラダチキン、
シラチャーソースを入れて煮ました。

テキトーな材料（豚肉、鶏肉、なすやピーマンなど）と
ミックスビーンズ、基本のトマトソースとシラチャーというのが
我が家のテキトーチリコンカンですが
だんなが好きなんですよね～

サラダチキンでも
簡単で美味しくできました。

でも…

なんか甘すぎたのが気になりました…

カゴメ基本のトマトソース、糖質が100ｇ中7.6ｇ。
原材料名に「砂糖」。

前にも市販のナポリタンソースを使ったら
甘過ぎでもう二度と使わないわ～と思ったことがあったけど
（糖質とか気にしてないとき）

市販のトマト系ソースは甘いんでしょうかね。

でも、水煮缶で作ると酸っぱいんですよね～
酸っぱいのは失敗です。だんな食べませんから。

砂糖以外でトマトの酸味を消す方法を知りたいです。

次は、とりあえずピューレーあたりを使ってみようかと思います。

それと、最近、ミックスビーンズ缶の
キドニービーンズ率が低いような気がする…

次はキドニービーンズだけの缶を買ってみようと思います。