ヤル気ナッシング。だんなの協力とは？

ゆうべのごはんです。



◎具沢山スープ
　（鶏団子、鶏肉、大根、人参、しめじ、ブロッコリ茎、ねぎ）
◎チリコンカンのチーズ焼き、ブロッコリー、ミニトマト
◎白菜の浅漬（人参、塩昆布、大葉）

昨日は、ヤル気ナッシングなうえ、肉魚を解凍していなくて
何を作ったらいいのか…プチパニックになってしまいました。

前はしょっちゅうそんな感じだったけど
最近はわりと手際よく作れるようになっていたのですが。


作りおきの浅漬。
そしてチリコンカンの残りがあったので
私の持つ唯一のアレンジわざ、チーズ焼きで。

あとは、冷凍の肉団子と鶏肉に野菜をいろいろ入れて
具沢山のスープにしちゃいました。

塩だしつゆ（⇒この記事★）に
生姜をきかせたら、いい味になりました。


最近、だんなも夕食はお米を食べなくなりました。
いつも「丼ですか？」ていうくらい食べていたんだけど
体重が5キロも増えていたみたいで。

もともと痩せているので、まだ細いんだけど
さすがにおなかはぷよってきてるし。

白ご飯を抜いたところで、ビールは飲むし（最低3本）
夕食のあと、バナナやヨーグルトなど食べてますが
どんぶり飯よりはいいのかな。

おとといは、ブラックサンダー食べてたけど…



夕食のとき

「俺も、ダイエットに協力しているからね」

というので、話を聞いてみると

「テレビで食べ物が出てもさ、ウマそう～とか言わんようにしてるよ」

だって。それはどうも。


（それより自分の休肝日を守れ。）