愛用の踏み台☆次はスリムルームステッパーが欲しい！

踏み台昇降運動に使うステッパー。

はじめは、雑誌を重ねてしばって使っていたんだけど
これにしてから続くようになりました。



⇒7つのデザイン。様々な用途で使える安心の国産ダンボール製の踏み台。

そのときは、海外ドラマを見ながら45分やってたんですけど
長時間でつらかったし、膝が痛くなって、やめてしまいました。

最近、食後に10分ずつ、という短時間ではじめたら
なんだかいい感じで続けられています。


でもこのお気に入りの台も古くなってきて
踏むたびにギュッギュッと音がするようになって
ちょっと気になるようになりました。

もっともっと続けることができたら
新しいステッパーを買おう！

今度はちゃんとしたスポーツ用品を～と思って
探してみたけど、リビングに置くには
実際の大きさも存在感も大きすぎな感じですね。


そこで見つけたのがコレ。
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踏み台昇降 運動 エクササイズ エクサ ステッパー 足腰 下半身 姿勢 短時間 効果的 簡単 自宅 ... 価格：8,532円（税込、送料込）

コンパクトだし見た目も可愛いし
砂場を歩くような感覚とか、ストレッチに使える傾斜とか
機能性もよさそうなんです。

まだ今の踏み台を「ギュッギュッ」と言わせるつもりですが
次はこれにしようかな～と思うと楽しみに頑張れそうです。


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タグ：踏み台昇降 ステッパー 踏み台

かゆい。

きのうの夜ごはん。



◎味噌汁（舞茸、ブロッコリの茎、ねぎ、わかめ）
◎サラダチキンのチーズ焼き（ブロッコリー、ミニトマト）
◎もやしサラダ（きゅうり、ハム）
◎なっとう（大根おろし）

土曜日に仕込んだサラダチキンを茹でました。
今回はしっかりめに加熱しましたが
ジップロックに入れているとやはりジューシーにできますね。

今度はハーブじゃなくて、ねぎと一緒に仕込もうかとおもいます。


ここのところ、脇の下あたりがかぶれてしまって
すごく痒くてまいってます。
疲れた時に出る感じのやつ…。

あと、不眠と便秘がひどいかも？

ダイエットというのは、健康的にやっても
身体には負担なんでしょうかね。

でもここを乗り越えないと、結局は身体に悪いままなので
身体にもがんばってもらいましょう。

生理前になったので、不調がデフォということで
あんまり気にしないことにします。

でも…外出はやめとく…。

踏み台昇降やってるからいいかってなりますが
それじゃあ引きこもりのままなんですよね…。


新たにダイエットサプリを投入しようと
⇒納豆サプリ
を注文してみたので、お通じなんかに効くといいな～と思ってます。

納豆は好きなんだけど、すぐ飽きるんですよね。
きのうは、一パックをだんなと半分こにしたら
ちょうどいい感じでした。



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